Cours et ateliers de yoga en Franche-ComtéBelfort, Territoire de BelfortBesançon, Doubs
Ballon d'Alsace
- cours collectifs hebdomadaires
- ateliers, événements et expériences sensorielles
- séance d'essai gratuite et sans engagement
- de juin à octobre : du yoga en plein air
Je partage avec vous 3 types de yoga : Hatha, Yin, Nidrā.
Les pratiques sont lentes et douces, adaptables et adaptées en fonction de vos envies et besoins, toujours dans l'écoute et le respect de vos sensations. Parce que c'est vous qui savez le mieux ce que vous ressentez !
Hatha yogaLe mouvement
Yin yogaLa détente
Yoga NidrāLe rêve éveillé
De septembre 2025 à avril 2026 :
une magnifique série d'ateliers yoga autour des déesses et des dieux de l'Inde !
Image de fond : extrait du Râmâyana, courtesy of the British Library, add. 15295
En 2025 - 2026, je vous emmène en voyage avec les dieux et les déesses de l'Inde, abordé.e.s au prisme du yoga !
Le foisonnantes divinités indiennes, présentes dans le yoga, symbolisent de multiples aspects des comportements humains et situations vécues de la vie. Nous explorerons ces archétypes et symboles dans le yoga, comment ils se dévoilent sur le tapis... et se déploient aussi en dehors du tapis de yoga !
Un atelier par mois, une divinité par atelier... enfin, à peu près !
Programme (sous réserve de modification) :
- 27 septembre : Durgā et Kālī
- 18 octobre : Ganesh
- 15 novembre : Yoganidrā Devī
- 6 décembre : Shiva
- 17 janvier : Sarasvatī
- 7 février : Krishna
- 14 mars : Hanumān
- 25 avril : Vishnu
Prochain atelier :
samedi 14 mars 2026,
autour du dieu singe Hanumān.
Ouvert à tous.tes, sans notion de niveaux
Réservation indispensable
Atelier de printemps à Besançon
Si vous vous sentez fatigué.e en cette saison, un atelier parfait pour vous détendre grâce à une longue pratique !
L'atelier se compose de :
- un temps d'accueil et de présentation,
- des postures de Yin yoga autour de l'élément de la saison : le bois, avec les méridiens du foie et de la vésicule biliaire,
- du Hatha yoga autour de la symbolique de la floraison,
- une relaxation,
- un temps d'échanges et de clôture.
Samedi 21 mars 2026 de 14 h 30 à 17 h
GoYam studio Zen 26 rue Proudhon à Besançon
Tarif : 40 euros
Tout le matériel est fourni
Ouvert à tous.tes sans notion de niveaux
Réservation préalable indispensable (mail ou SMS)
Atelier yoga et plantes à Belfort
Co-création et co-animation avec Nathalie Figer, phyto-aromathérapeute diplômée.
Avec Nathalie, vous découvrirez les plantes qui peuvent vous soutenir durant la saison du printemps. Pour chouchouter votre peau, l'éveiller en douceur et en fraîcheur, vous réaliserez avec elle une eau micellaire (plusieurs choix de plantes possibles).
Avec moi, des pratiques de yoga spécifiques autour de l'élan printanier et du renouveau.
Samedi 28 mars 2026 de 14 h à 18 h
Studio L'Instant 17 rue Colonel Frisch à Belfort
Tarif : 50 euros
Vous avez un forfait de 10 séances en cours : 3 séances décomptées, soit 45 euros
Tout le matériel (yoga, plantes, flacons, etc.) est fourni
Ouvert à tous.tes sans notion de niveaux
Réservation préalable indispensable (mail ou SMS)
Atelier proposé à des fins de détente et de relaxation, sans aucun caractère médical ni thérapeutique. Il ne convient pas aux femmes enceintes ou allaitantes. Les contre-indications et précautions vous seront fournies.
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