Cours et ateliers de yoga en Franche-Comté
Belfort, Territoire de Belfort
Besançon, Doubs
- cours collectifs hebdomadaires
- ateliers, événements et expériences sensorielles
- séance d'essai gratuite et sans engagement
- de juin à octobre : du yoga en plein air
Je partage avec vous 3 types de yoga : Hatha, Yin, Nidrā.
Les pratiques sont lentes et douces, adaptables et adaptées en fonction de vos envies et besoins, toujours dans l'écoute et le respect de vos sensations. Parce que c'est vous qui savez le mieux ce que vous ressentez !
Hatha yogaLe mouvement
Yin yogaLa détente
Yoga NidrāLe rêve éveillé
Atelier Ma trousse de l'été (Belfort)
Atelier yoga et huiles essentielles co-créé et co-animé avec Nathalie Figer, phyto-aromathérapeute diplômée.
Nathalie vous délivrera ses conseils pour soulager à l'aide des plantes les maux de la saison (coups de soleil, piqûres d'insectes, etc.).
Elle vous guidera également dans la réalisation de votre gel spécial jambes lourdes.
Avec moi, des pratiques de yoga visant à favoriser une sensation d'allégement, notamment dans le bas du corps (bassin, jambes et pieds).
Samedi 6 juin 2026 de 14 h à 18 h
Studio L'Instant 17 rue Colonel Frisch à Belfort
50 euros (matériel inclus)
Les précautions et recommandations vous seront fournies. Cet atelier ne se substitue aucunement à un avis médical.
Atelier énergies de l'été (Besançon)
Un atelier de 2 h 30 pour vous chouchouter et vous préparer à la saison estivale !
Du Hatha yoga favorisant l'amplitude de la cage thoracique et mettant en lumière l'espace du coeur. Puis un wall Yin, séance de Yin yoga avec le soutien du mur, pour créer une sensation de légèreté dans les jambes.
Samedi 20 juin 2026 de 14 h 30 à 17 h
GoYam Studio Zen 26 rue Proudhon à Besançon
40 euros (matériel inclus)
Ouvert à tous.tes sans notion de niveaux
Planning été 2026
En juillet et août, les horaires sont aménagés pour s'adapter à vos emplois du temps.
Il n'y a pas de cours du dimanche soir au studio de Belfort.
À la place, des cours et ateliers de plein air, la plupart gratuits !
Accueil
Lundis 13 juillet et 03 et 24 août
De 19 h à 20 h 30
Yoga à l'Étang des Forges
En partenariat avec Gym Plus dans le cadre du programme Zen à l'Étang des Forges
Gratuit sans inscription
Accueil
Mardis 14, 21, 28 juillet
et 04, 11, 18 et 25 août
À partir de 16 h 30
Yoga à la Citadelle
En partenariat avec les Musée(s) et Citadelle de Belfort
Gratuit sur inscription
Infos et réservation ici
Accueil
Vendredi 14 août 2026
De 14 h 30 à 17 h 30
Yoga des couleurs
Atelier yoga de plein air
Au Malsaucy, en partenariat avec la Maison de l'environnement
Gratuit sur inscription
(Venez en Nautibus !)
Accueil
Mercredi 19 août 2026
À partir de 13 h 30
Le cercle incarné
Atelier yoga et géométrie sacrée
Saline Royale d'Arc-et-Senans
Newslettermensuelle
On reste en contact ?
Inscrivez-vous à la newsletter mensuelle !