- ateliers thématiques
- mini-retraites
- événements et expériences sensorielles
- de juin à octobre : yoga en plein air
Je vous accueille dans un studio de yoga spacieux et chaleureux en petits groupes de 8 personnes maximum, pour une attention personnalisée. À votre demande, je me déplace également à votre domicile, dans votre institution ou association.
Je partage avec vous 3 types de yoga : Hatha, Yin et Nidrā.
Les pratiques sont lentes et douces, adaptables et adaptées en fonction de vos envies et besoins, toujours dans l'écoute et le respect de vos sensations. Parce que c'est vous qui savez le mieux ce que vous ressentez !
Hatha yogaLe mouvement
Yin yogaLa détente
Pratique lente et intense, méditative et régénérante. Les postures, principalement au sol, sont tenues plusieurs minutes. Il n'y a pas d'effort musculaire, plutôt un focus sur les articulations et tissus profonds. Parfait complément de pratiques plus dynamiques.
Yoga NidrāLe rêve éveillé
Planning été 2026
En juillet et août, les horaires sont aménagés pour s'adapter à vos emplois du temps.
Il n'y a pas de cours du dimanche soir au studio de Belfort.
À la place, des cours et ateliers de plein air.
Accueil
Lundis 13 juillet, 03 et 24 août
De 19 h à 20 h 30
Yoga à l'Étang des Forges
(base nautique)
En partenariat avec Gym Plus et la Ville de Belfort dans le cadre du programme Zen à l'Étang des Forges
(Repli au gymnase de la Maison de quartier des Forges en cas de météo défavorable)
Gratuit sans inscription
Accueil
Mardis 14, 21, 28 juillet
04, 11, 18 et 25 août
À partir de 16 h 30
Yoga à la Citadelle
En partenariat avec les Musée(s) et Citadelle de Belfort dans le cadre de Un été sous les murailles
Gratuit sur inscription
Accueil
Vendredi 14 août 2026
De 14 h 30 à 17 h 30
Les couleurs du Malsaucy
En partenariat avec la Maison de l'environnement de Sermamagny
Gratuit sur inscription
(Venez en Nautibus !)
Accueil
Mercredi 19 août 2026
De 13 h 30 à 17 h 30
Le cercle incarné
Atelier yoga et géométrie sacrée
Saline Royale d'Arc-et-Senans
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