Cours et ateliers de yoga en Franche-ComtéBelfort, Territoire de BelfortBesançon, Doubs
Ballon d'Alsace
- cours collectifs hebdomadaires
- ateliers, événements et expériences sensorielles
- séance d'essai gratuite et sans engagement
- de juin à octobre : du yoga en plein air
3 types de yoga vous sont proposés : Hatha yoga, Yin yoga, yoga Nidrā.
Les pratiques sont lentes et douces, adaptables et adaptées en fonction de vos envies et besoins, toujours dans l'écoute et le respect de vos sensations. Parce que c'est vous qui savez le mieux ce que vous ressentez !
Hatha yogaLe mouvement
Yin yogaLa détente
Yoga NidrāLe rêve éveillé
Cycle déesses et dieux de l'Inde
De septembre 2025 à avril 2026 :
une magnifique série d'ateliers yoga autour des déesses et des dieux de l'Inde !
Image de fond : extrait du Râmâyana, courtesy of the British Library, add. 15295
En 2025 - 2026, je vous emmène en voyage avec les dieux et les déesses de l'Inde, abordé.e.s au prisme du yoga !
Le foisonnantes divinités indiennes, présentes dans le yoga, symbolisent de multiples aspects des comportements humains et situations vécues de la vie. Nous explorerons ces archétypes et symboles dans le yoga, comment ils se dévoilent sur le tapis... et se déploient aussi en dehors du tapis de yoga !
Un atelier par mois, une divinité par atelier... enfin, à peu près !
Programme (sous réserve de modification) :
- 27 septembre : Durgā et Kālī
- 18 octobre : Ganesh
- 15 novembre : Yoganidrā Devī
- 6 décembre : Shiva
- 17 janvier : Sarasvatī
- 7 février : Krishna
- 14 mars : Hanumān
- 25 avril : Vishnu
Prochain atelier : samedi 15 novembre autour de Yoganidrā Devī, déesse du sommeil, du repos et de l'apaisement.
Autorisez-vous une belle séance autour d'un repos ressourçant et fertile !
Ouvert à tous.tes, sans notion de niveaux
Réservation indispensable
Atelier sensoriel yoga et huiles essentielles
Un atelier autour des énergies hivernales : immunité et fluidité.
En co-création et co-animation avec Nathalie Figer, phyto-aromathérapeute diplômée.
Avec Nathalie, vous découvrirez le fonctionnement du système immunitaire.
Vous fabriquerez votre synergie d'huiles essentielles que vous pourrez utiliser en inhalation durant l'hiver.
Puis vous fabriquerez un baume respiratoire.
Les plantes utilisées seront les suivantes :
- pin sylvestre,
- laurier noble,
- thym à linalol,
- manuka,
- citron.
Signalez-nous toute allergie : des alternatives sont possibles.
Avec moi, des pratiques de yoga visant à mobiliser les eaux souterraines :
- des mouvements doux et fluides de Hatha yoga,
- une belle séance de Yin yoga autour des méridiens de la saison (reins et vessie), en résonance avec les principes de la Médecine traditionnelle chinoise,
- des prānāyama (techniques respiratoires) pour profiter pleinement de votre synergie et de votre baume.
Samedi 22 novembre
De 14 h à 18 h
Au studio L'Instant
17 rue du Colonel Frisch à Belfort
Ouvert à tous.tes, sans notion de niveaux
Tarif : 50 Euros
Vous avez un forfait en cours : 45 Euros
ou 3 séances décomptées
Réservation indispensable
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