Cours et ateliers de yoga en Franche-Comté
Belfort, Territoire de Belfort
Ballon d'Alsace

  • séances collectives hebdomadaires
  • ateliers, événements et expériences sensorielles
  • de juin à septembre : séances en plein air
  • régulièrement, un cours gratuit dans un lieu décalé !

Je vous accueille dans un studio de yoga cosy et chaleureux en petits groupes de 4 personnes maximum, pour une attention personnalisée. A votre demande, je me déplace également à votre domicile, dans votre entreprise, institution ou association.

3 types de yoga vous sont proposés : Hatha yoga, Yin yoga, yoga Nidrā.

Les pratiques sont lentes et douces, adaptées en fonction de vos envies et besoins, toujours dans l'écoute et le respect des ressentis du corps.
Image d'un cours collectif. Axelle Gagnard yoga à Belfort. Photographe Tom Clément
Image de posture de Hatha yoga de la pince assise. Axelle Gagnard yoga à Belfort. Photographe Tom Clément

Hatha yoga
Explorer le mouvement


Mélange d'enchaînements et de postures. La pratique est fluide et douce, axée sur vos ressentis plutôt que sur une recherche d'alignement strict du corps. Elle peut être adaptée sur chaise, ou intensifiée en restant plusieurs respirations dans certaines posture.
Image de posture de Yin yoga du papillon. Axelle Gagnard yoga à Belfort. Photographe Tom Clément

Yin yoga
Se déposer et relâcher les tensions


Pratique méditative et régénérante. Les postures, principalement au sol, sont tenues plusieurs minutes. Il n'y a pas d'effort musculaire, plutôt un focus sur les articulations et tissus profonds. Parfait complément de pratiques plus intenses.
Image de bol tibétain. Axelle Gagnard yoga à Belfort. Photographe Tom Clément

Yoga Nidrā
S'assoupir pour s'éveiller


Technique de relaxation profonde, sans mouvement, guidée au son de la voix, à l'aide de visualisations poétiques. Des instruments de musique intuitifs s'invitent également durant les séances : tambour d'océan, bol tibétain, kalimba, koshis.

Été 2025

À venir en juillet et août :
Rando yoga au coucher de soleil
au Ballon d'Alsace

Samedi 12 juillet et jeudi 14 août
(Transport depuis Belfort inclus)

En collaboration avec Éric Walter, animateur diplômé de randonnée pédestre et de bain de forêt.

Tous les détails prochainement !
Les couleurs du Malsaucy
Atelier yoga de plein air

Mercredi 20 août
De 14 h 30 à 17 h 30
(Horaires prévus pour se déplacer en navette bus estivale Nautibus)

Venez découvrir ou redécouvrir le site du Malsaucy en vous laissant porter par les couleurs vert, jaune et bleu.

En partenariat avec la Maison départementale de l'environnement de Sermamagny.

Gratuit sur inscription en cliquant ici.
Horaires d'été au studio

Le calendrier change en juillet et août. Il vous sera communiqué courant juin.

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