Cours et ateliers de yoga en Franche-ComtéBelfort, Territoire de BelfortBesançon, Doubs
Ballon d'Alsace
- séances collectives hebdomadaires
- ateliers, événements et expériences sensorielles
- de juin à septembre : séances en plein air
- régulièrement, un cours gratuit dans un lieu décalé !
3 types de yoga vous sont proposés : Hatha yoga, Yin yoga, yoga Nidrā.
Les pratiques sont lentes et douces, adaptables et adaptées en fonction de vos envies et besoins, toujours dans l'écoute et le respect de vos sensations.
Hatha yogaExplorer le mouvement
Yin yogaSe déposer et relâcher les tensions
Yoga NidrāS'assoupir pour s'éveiller
Cycle déesses et dieux de l'Inde
À venir à partir de septembre 2025 :
une magnifique série d'ateliers yoga autour des déesses et des dieux de l'Inde !
Image de fond : extrait du Râmâyana, courtesy of the British Library, add. 15295
En 2025 - 2026, je vous emmène en voyage avec les dieux et les déesses de l'Inde, abordé.e.s au prisme du yoga !
Le foisonnantes divinités indiennes, présentes dans le yoga, symbolisent de multiples aspects des comportements humains et situations vécues de la vie. Nous explorerons ces archétypes dans le yoga, comment ils se dévoilent sur le tapis... et se déploient aussi en dehors du tapis de yoga !
Un atelier par mois, une divinité par atelier.
Tous les détails vous seront communiqués lors d'un atelier découverte de pré-rentrée le samedi 30 août.
Lieu : L'Instant
17 rue Colonel Frisch à Belfort
De 14 h à 17 h
Tarif libre
Au programme :
- séance de yoga avec moi,
- activité autour des huiles essentielles avec Nathalie Figer, diplômée en phyto-aromathérapie, collaboratrice récurrente durant l'année,
- découverte du cycle d'ateliers yoga Dieux et déesses de l'Inde.
Ouvert à tous.tes. Réservation indispensable
Été 2025
Rando yoga au coucher de soleil
au Ballon d'Alsace
Jeudi 14 août
De 17 h 45 à minuit
(Transport depuis Belfort inclus)
Collaboration avec Éric Walter, animateur diplômé de randonnée pédestre et de bain de forêt.
Pour la 2e année consécutive, nous sommes heureux de vous proposer cette très belle expérience !
Au programme :
- montée au Ballon depuis la Maison du Peuple,
- yoga en plein air,
- dîner tiré du sac,
- petite rando sous le soleil couchant,
- retour à la Maison du Peuple.
Tarif : 40 Euros par personne
Les couleurs du Malsaucy
Atelier yoga de plein air
Reporté au mercredi 17 septembre
De 14 h 30 à 17 h 30
(Covoiturage : me contacter directement par SMS)
Venez découvrir ou redécouvrir le site du Malsaucy en vous laissant porter par les couleurs des végétaux (vert), du soleil (jaune), du ciel et de l'eau (bleu).
Partenariat avec la Maison départementale de l'environnement de Sermamagny.
Gratuit sur inscription en cliquant ici
En juillet et août, les cours au studio se déplacent à l'Étang des Forges, à côté du grand ponton.
Dimanche 13 juillet ANNULÉ
Dimanche 20 juillet ANNULÉ
Dimanche 17 août
Dimanche 24 août
De 18 h à 19 h 15
Annulation en cas de pluie ou de prévision orageuse.
Pas de cours les autres dimanches de juillet et août. Pas de cours au studio le lundi soir.
Tarifs et fonctionnement identiques à ceux du studio durant le reste de l'année
Yoga à la Citadelle
Mardi 22 juillet
Mardi 5 août
Mardi 12 août
De 14 h à 16 h
Repli en intérieur en cas de météo défavorable.
Partenariat avec les Musée(s) et Citadelle de Belfort dans le cadre du programme Un été sous les murailles.
RV à l'entrée du parcours découverte.
Gratuit sur inscription au 03.84.54.56.40 ou en cliquant ici
Matériel à prévoir pour le plein air :
- tapis de yoga,
- gourde d'eau,
- lunettes de soleil, chapeau, crème solaire,
- vêtements confortables et légers,
- pour le Ballon d'Alsace et le Malsaucy : pull, veste, chaussures fermées, éventuellement vêtement de pluie,
- éventuellement : protection anti-tiques.
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