Cours et ateliers de yoga en Franche-Comté
Belfort, Territoire de Belfort
Ballon d'Alsace

  • séances collectives hebdomadaires
  • ateliers, événements et expériences sensorielles
  • de juin à septembre : séances en plein air
  • régulièrement, un cours gratuit dans un lieu décalé !

Je vous accueille dans un studio de yoga cosy et chaleureux en petits groupes de 4 personnes maximum, pour une attention personnalisée. A votre demande, je me déplace également à votre domicile, dans votre entreprise, institution ou association.

3 types de yoga vous sont proposés : Hatha yoga, Yin yoga, yoga Nidrā.

Les pratiques sont lentes et douces, adaptées en fonction de vos envies et besoins, toujours dans l'écoute et le respect des ressentis du corps.
Image d'un cours collectif. Axelle Gagnard yoga à Belfort. Photographe Tom Clément
Image de posture de Hatha yoga de la pince assise. Axelle Gagnard yoga à Belfort. Photographe Tom Clément

Hatha yoga
Explorer le mouvement


Mélange d'enchaînements et de postures. La pratique est fluide et douce. Elle peut être adaptée sur chaise, ou intensifiée en restant plusieurs respirations dans certaines postures. Chaque séance propose une approche complète corps, esprit, respiration.
Image de posture de Yin yoga du papillon. Axelle Gagnard yoga à Belfort. Photographe Tom Clément

Yin yoga
Se déposer et relâcher les tensions


Pratique méditative et régénérante. Les postures, principalement au sol, sont tenues plusieurs minutes. Il n'y a pas d'effort musculaire, plutôt un focus sur les articulations et tissus profonds. Parfait complément de pratiques plus intenses.
Image de bol tibétain. Axelle Gagnard yoga à Belfort. Photographe Tom Clément

Yoga Nidrā
S'assoupir pour s'éveiller


Technique de relaxation profonde, sans mouvement, guidée au son de la voix, à l'aide de visualisations poétiques. Des instruments de musique intuitifs s'invitent également durant les séances : tambour d'océan, bol tibétain, kalimba, koshis.
Prochain événement

Atelier yoga / écriture : les métamorphoses

En duo avec la poétesse Angèle Casanova dans son atelier d'artiste !

Des mouvements de yoga à l’écriture, venez explorer avec nous le thème des métamorphoses.

Yoga pour tous.tes, sans notion de niveaux

Poétesse, autrice, Angèle Casanova a publié 6 livres à ce jour, à destination des enfants comme des adultes. Elle crée également des livres d’artistes, participe à des expositions, propose des lectures à voix haute, des performances artistiques ainsi que des ateliers d’écriture, essentiellement dans le Territoire de Belfort. Le Magasin numéro 3 (MN3) est son atelier d’artiste.

Lieu : Magasin numéro 3 (MN3)
26 avenue du Président Franklin Roosevelt à Belfort

Tarif : 50 Euros

Matériel de yoga partiellement fourni. Prévoyez vos tapis, vêtements confortables, chaussettes, pull, couverture
(Dites-moi si vous avez besoin d'un tapis)

Infos et inscription (indispensable) par SMS ou courriel

  • Samedi 15 février 2025 de 14 h à 18 h
Image de tapis de yoga, bol tibétain et livres d'art
Prochain événement

Soirée yoga + dîner gourmand

Vous adorez notre collaboration avec AlterZinc et nous vous remercions chaleureusement ! Notre partenariat continue !

RV à 18 h 15 pour prendre le temps de vous installer, puis :

- de 18 h 30 à 19 h 30 : yoga avec moi (pour tous.tes sans notion de niveaux),
- échanges et papotages,
- à partir de 20 h : dîner végé préparé par Virginie d'AlterZinc.

Lieu : au Pochon Magique
18 rue de Brasse à Belfort

Tarif : 10 Euros pour le yoga
15 Euros pour le dîner
+ adhésion annuelle à l'asso AlterZinc si vous n'êtes pas déjà adhérent.e

Matériel de yoga non fourni. Pensez à apporter tapis de yoga, vêtements confortables, chaussettes, pull, couverture
(précisez-moi si vous avez besoin d'un tapis)

Infos et réservation par courriel ou SMS au numéro habituel, ou auprès de Virginie au 06.02.52.99.48

  • Samedi 22 février 2025 à partir de 18 h 15
Flyer soirée yoga et dîner avec AlterZinc à Belfort

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