Février arrive, les prémices du printemps commencent à se faire sentir. Déjà, quelques petites fleurs apparaissent. Chanceux.euses que nous sommes dans nos contrées, nous avons une fleur incroyable (non pas que les autres soient moins bien, hein) : le perce-neige, aussi appelé clochette d’hiver. En anglais, snow drop, la goutte de neige, un autre nom magnifique pour une sublime créature.

Vous l’aurez peut-être compris en lisant ces lignes, je suis fan du perce-neige !! Pourquoi donc ? Elle représente à mon sens une grande source d’inspiration, un magnifique modèle de vie. Une philosophie de vie.

Persévérance et résilience

Frêle et délicate, d’apparence fragile, elle est pourtant incroyablement puissante et courageuse. Elle traverse sol gelé et couche de neige pour fleurir au coeur de l’hiver. Elle ne semble pas contrainte par la rudesse de son environnement, elle sait s’y fondre et s’y adapter.

Son endurance, sa persévérance et sa résilience sont des inspirations pour surmonter les obstacles de la vie, les petits comme les grands.

Elle nous invite également à ne pas avoir honte d'exposer nos vulnérabilités, que cela n'est pas une faiblesse.

Dans le contexte du yoga, elle nous invite à rechercher l'équilibre entre d'une part l'intensité, la régularité, la discipline dans notre pratique ; d'autre part le respect de nos limites et possibilités, la justesse de notre effort.

Humilité

Elle ne se tourne pas vers le ciel une fois révélée à la lumière du jour, elle reste humblement inclinée vers la terre exigeante qui lui a permis de grandir. L’observer se mérite, c’est à nous de nous pencher à son niveau pour contempler son coeur.

Ce coeur est par ailleurs très complexe. Vue de l’extérieur, la fleur semble d’une grande simplicité. Et si on se donne la peine d’observer son centre, on peut y découvrir de nombreux pétales entremêlés.

Elle cache une grande complexité sous une apparence simple. Souvent, nous restons à la surface des choses ou des personnes que nous rencontrons. En faisant l'effort de les regarder et les écouter avec attention, se révèlent des qualités et facettes invisibles au premier abord.

Dans un monde qui va très vite, elle nous rappelle que le yoga est une pratique au long cours, qui demande du temps et de la patience. Qu'il y a toute une philosophie qui se dévoile bien au-delà des postures.

Rien à voir avec l'exubérant crocus, qui fleurira tout bientôt lui aussi et explosera face au ciel en semblant piaffer d’impatience. Cette fleur, charmante elle aussi, me fait penser aux clapiotes du film des Nuls La cité de la peur ! (Tu as la réf si tu as plus de 40 ans.)

Sens du collectif

Le perce-neige s’épanouit parfois en groupes serrés, en ilôts, comme des petits villages disséminés de-ci de-là sur la terre. D'autres fois, plus espacés les uns des autres en couvrant un plus grand espace de sol.

Dans tous les cas, un parfait modèle communautaire de soutien et entraide de proximité.

Puissions-nous nous en inspirer pour avancer soudés et solidaires dans le monde, et nous interroger sur la notion d'espace : comment est-ce que j'occupe la Terre, quel usage est-ce que je fais de ses ressources.

Quand on le peut, le yoga c'est plus sympa en groupe et en présence plutôt que seul.e devant un écran ! Une reconnexion à soi, aux autres et au monde.

Vous aussi, vous aimez le perce-neige ? Lui préférez-vous d’autres fleurs ? Sans vous préoccuper de questions de science, de botanique, de symbolique, de tradition, que vous inspire-t-elle ?

En exploration sur votre tapis de yoga :

- pour vivre les énergies de fragilité et de puissance de la petite fleur : des postures d’équilibre sur un pied,

- pour vivre la notion d'espace sur votre tapis : du Kin hin. Pratique méditative issue du Zen, elle consiste à marcher le plus lentement possible, en faisant les pas les plus petits possibles. Prenez plusieurs minutes en début de séance pour faire une fois le tour de votre tapis, pour le dessiner à l'aide vos pas. Prenez conscience de sa forme, comme une page blanche. Observez la surface qu'il occupe sur le sol.

En exploration au-delà de votre tapis : une promenade à la recherche du délicat perce-neige. Prenez le temps de vous asseoir ou vous allonger au sol (sans écraser d’autres perce-neiges) et de contempler son coeur !

Image Canva. Cet article est une version approfondie de la newsletter mensuelle de février 2024. Vous appréciez ce contenu ? Abonnez-vous ⬇️ pour en recevoir plus chaque mois.