Au-delà du tapis : le blog

Le perce-neige est pour moi une des merveilles les plus inspirantes de la nature : courage, détermination, endurance, persévérance, puissance, résilience, humilité, vulnérabilité, communauté. Cette petite fleur est tout cela à la fois : une leçon de vie.

Au lieu des "bonnes résolutions" de ce début d'année, le yoga nous invite à une intention (sankalpa en sanskrit). Pas de buts, d'objectifs, d'optimisation de soi et de sa vie à l'aide du énième plan d'action ou tracker. Mais une direction, un subtil fil rouge qui imprègne choix et décisions pour les aligner à nos valeurs.

La saison des injonctions a démarré ! Et malheureusement, elle dure de plus en plus longtemps. Des fêtes de décembre à la rentrée de septembre, en passant par janvier et ses résolutions, février et la Saint Valentin, puis la préparation d’un summer body… Et si on arrêtait de vouloir être toujours mieux et de faire toujours plus ?

Comme des spéléologues de notre être, le yoga Nidrā nous invite à plonger dans nos eaux souterraines, notre nadir intérieur.

La magie et la beauté des toutes petites choses, même les plus triviales. C'est santosha, le contentement, dans le yoga.